孕妇吃什么可以补充铁剂
2022-10-31
问题描述：我怀孕一段时间了，检查的时候发现自己需要补补铁剂了，孕妇吃什么可以补充铁剂？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇补充铁剂可以多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2022-11-01