竖抱抬头，两个左右把小宝宝竖抱练习抬头。父母用两只手分别托住小宝宝的背部和屁股，把小宝宝竖抱起来，带到屋里或户外看看周边。这样可以协助小宝宝认识自个周边的环境，培养小宝宝的视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻抚摸小宝宝背部，放松背部肌肉，让小宝宝觉得舒服和父母的爱抚。因为此时小宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，5分钟左右就可以了。