孕妇可以吃坚果吗
2022-10-18
问题描述：我现在在怀孕期间，然后老公往家里买了很多坚果类的食物，孕妇可以吃坚果吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇是可以吃坚果的，但每天食用坚果不宜超过50g，坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统发育有一定的益处，但需要注意虽然多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体发育健康，但也不宜多吃，可以选择每日定量的混合坚果。
2022-10-18