孕妇吃什么菜最好
2022-10-18
问题描述：我以前特别爱吃辣的食物，可是现在怀孕了也不敢吃辣的了，我也不是特别了解，孕妇吃什么菜最好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
建议孕妇可以多吃青菜和水果，这样能够摄取充足的维生素。但是蔬菜和水果要多吃，应季的比较好一些，平时可以多吃胡萝卜，菜花等，这些都是非常不错的，还可以多吃点冬瓜，茄子，冬瓜可以利尿，茄子能够补铁，还需多吃一些蛋类和精肉类的食物来补充丰富的营养。
2022-10-18