晚上突然做恶梦半夜被吓醒是怎么回事
2022-10-12
问题描述：我半夜里睡着觉，突然惊醒，想想刚才做的梦，是被吓醒的，久久不敢入睡，这是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
日有所思，夜有所梦，人在睡眠的过程中大脑也在不停的活动，通常会出现多梦的情况，做梦是正常的生理现象，梦境多与正常的生活学习有一定关系，如果精神比较紧张，劳累，焦虑，就会做噩梦，所以平时要劳逸结合，避免过度紧张焦虑。
2022-10-12