头痛引起失眠怎么处理
2022-10-12
问题描述：我最近经常头痛，而且因为头痛导致我晚上失眠，那头痛引起的失眠应该怎么处理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
比如可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够有效的缓解失眠，可以做头部按摩，用拇指按摩神门穴，每次按30次也是能够有效的改善失眠，最终也可以起到缓解头痛的作用。
2022-10-12