经常失眠会引起头痛吗
2020-11-01
问题描述：（男 , 37岁）这两个星期我经常出现四肢乏力和头痛头晕的现象，可能是失眠所引起，经常失眠会引起头痛吗？
医生回答(1)
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经常失眠睡不着，可能是这几个原因在作怪，别不当回事
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长期睡眠不足会头疼吗
牛玥 副主任医师

吉林市人民医院

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长期睡眠不足会头疼 。睡眠不足会造成植物神经功能紊乱，除了头晕、头疼之外，很多人还会同时伴有心慌、心悸、胸闷等症状，或者是白天出现短暂性的缺血发作、嗜睡。经常睡眠不足还会引起身体内分泌症状问题，比如便秘、胃肠道的菌群失调、腹泻，甚至还会出现女性的尿路感染。所以经常睡眠不足，会给身体带来很多不良症状。
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失眠会引起头疼吗
失眠通常是会引起头疼的，如果长期的失眠会使头颈部的肌肉过度的劳累紧张，从而出现紧张性头疼。如果患者有长期失眠的现象，并且有偏头痛的家族史，比如父母或者是爷爷奶奶有过偏头痛的病症，也会诱发头疼发作，另外如果有长期失眠的现象，会出现交感神经的异常兴奋，从而造成植物神经调节紊乱引起头疼，并伴有头昏和心慌的症状。如果患者失眠比较严重，可以在每天晚上睡觉之前，适量的吃些酸枣仁或者是温牛奶来改善睡眠。

李岩 副主任医师 锦州市中心医院

三甲

经常失眠会不会引起头疼
经常失眠对身体的危害很大，失眠导致的神经衰弱导致头疼的情况很常见，失眠的患者建议睡前避免口服可乐，咖啡，巧克力，浓茶等饮品，患者的饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸的食物。注意调整心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

张萌萌 副主任医师 山东省立医院

三甲

失眠头痛是什么症状
失眠头痛，一般表现为入睡困难、睡眠维持困难，存在早醒、易醒等情况，同时伴有头部闷痛、胀痛、针刺样疼痛或者撕裂样疼痛等症状，严重时可能直接影响患者白天的工作或者学习效率，引起精神不振、身体乏力、反应迟缓、记忆力下降、注意力不集中等表现。如果患者长时间出现失眠头痛的现象，应该及时前往医院就诊，如果是由精神心理方面的因素引起，建议根据医生的指导进行正确的心理干预和疏导，减轻精神上的压力，平时营造安静舒适的睡眠环境，远离噪音，睡前可以适当饮用热牛奶、蜂蜜水等饮品，帮助提高睡眠质量。

魏翠柏 主任医师 首都医科大学宣武医院

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经常失眠会引起头痛吗
长期的失眠是会导致头疼症状的。长期失眠可以出现头颈部的肌肉劳累紧张，造成紧张性头疼。对于有偏头痛家族史的患者，长期失眠，也可以诱发偏头疼的发作。同时长期失眠，还会导致交感神经异常兴奋，造成交感和副交感两大神经系统之间失调，引起植物神经调节紊乱。植物神经调节紊乱也会出现头疼的症状，除此还往往合并有头昏，心慌，胸闷等症状，一定程度上又加重失眠，所以失眠与植物神经调节紊乱，二者是一个恶性循环。建议要保持心情舒畅，减缓生活中的压力，多参加一些娱乐活动，多吃一些有镇静和安神作用的食物，不要喝浓茶、咖啡、睡前要避免剧烈的运动，必要的时候可以服用一些安神、镇静和催眠的药物。

闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院

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长期睡眠不足会引起头痛吗
长期睡眠不足可导致头痛。这是因为睡眠不足会影响大脑的正常功能，包括代谢和神经递质的平衡。当睡眠不足时，大脑无法充分休息和恢复，导致神经元活动过度，从而引发头痛。此外，睡眠不足还可能引起血压升高和血管收缩，进一步加剧头痛症状。因此，长期睡眠不足是头痛的一个常见原因，建议保持充足的睡眠以预防头痛。

刘延浩 主治医师 开封市中心医院

三甲

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