失眠上火吃什么好
2022-10-12
问题描述：我特别喜欢吃辣的东西，最近上火了，工作压力比较大，所以最近也失眠比较严重，失眠上火吃什么药好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
上火失眠可以喝一些安神补脑类的药和一些去火消炎的药，上火失眠与自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时要养成良好的生活习惯，睡觉前不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料，可以喝一杯牛奶有助于睡眠，平时不要吃过于辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
2022-10-12