失眠多梦睡眠浅怎么回事
2022-10-12
问题描述：我最近睡眠非常地不好，但是也不知道是什么原因，总是失眠多梦，失眠多梦睡眠浅怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是精神过度紧张，大脑过度亢奋引起的，近期内压力过大，心情郁闷，过度忧虑引起的，神经衰弱，植物神经功能失调引起的或者是睡眠环境差，睡眠姿势不正确引起的，有可能是神经官能症引起的，作息时间不规律导致生物钟紊乱，从而引起失眠多梦睡眠浅，有可能是睡前做剧烈运动引起的。
2022-10-12