最近记忆力下降是怎么回事
2022-10-12
问题描述:我最近生活压力有点大,睡眠不是很好,感觉自己的记忆力下降了,我想知道这是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是由于压力大、精神紧张所引起,也可能是由于长时间低头玩电脑、看手机所引起。另外,如果经常熬夜、生活不规律,也可能会引起。主要是给予生活方式的改善,比如改善睡眠、养成良好的生活习惯、按时睡眠和起床、放松心情、减轻压力、适当参加体育活动,可能会使症状缓解,平时要减少看手机、玩电脑的时间。
2022-10-12