记忆力下降是怎么回事
2014-04-04
问题描述：（男 , 20岁）记忆力下降是怎么回事J记忆力下降注意力不集中，健忘，思考问题比较迟缓应该怎么做，才能好些？以前得过抑郁症，
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好 记忆力下降建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.
意见建议：
另外注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
2014-04-04