腰肌劳损平时应该注意什么
2022-10-12
问题描述：我由于工作时间长或过于劳累，导致出现腰肌劳损的症状，腰肌劳损平时应该注意什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损比较常见的原因是腰部肌肉的劳损，以及长期固定的姿势导致的腰背部疲劳，或者是腰背部受凉。平时要注意卧床休息，避免长时间的弯腰劳累，要用一些热敷理疗的办法缓解肌肉的紧张，要避免长时间的站立或者一个长时间的固定的姿势。要注意保暖，避免腰背部受凉。
2022-10-12