怎样恢复记忆力
2022-10-12
问题描述：我最近记忆力很差，经常是刚做过的事很快就忘了，想了解一下怎样恢复记忆力?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
应调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。
2022-10-12