怎么恢复记忆力
2022-10-12
问题描述：我从小到现在一直记忆力就不是很好，总是忘却很多的事情，那怎么恢复记忆力?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
2022-10-12