吃什么可以提高记忆力
2022-10-12
问题描述：我感觉我的记忆力不好，刚教完的东西重读或者重新做都读不出来或写不出来的，吃什么可以快速提高记忆力?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质，还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物，可能对记忆能力的提高有好处，应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态，这些对记忆力的提高会有好处。
2022-10-12