吃什么可以提神醒脑提高记忆力
2022-10-12
问题描述：我现在感觉自己的记忆力不是很好，想通过食物弥补，吃什么可以提神争强记忆力?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
每天需要吃一个鸡蛋，因为大脑的活动功能、记忆力的强弱，与大脑中乙酰胆碱含量多少有关系。鸡蛋的蛋黄里含有丰富的卵磷脂，被酶分解后产生出丰富乙酰胆碱，进入脑组织以后可以增强记忆力。核桃可以增加记忆力。喝茶可以提神哦。不过不要空腹喝茶，会很容易伤胃的。
2022-10-12