慢性腰肌劳损怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近身体不舒服，所以去检查，查出了慢性腰肌劳损，但是不清楚一些问题，慢性腰肌劳损怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
慢性腰肌劳损采取，避免腰部的肌肉处于疲劳状态，比如避免久站久坐久蹲，避免弯腰时间过久，避免持续搬运重物，这样让肌肉充分地处于放松休息状态。在平时要注意腰部的保暖，不能出现受凉，可以应用暖水袋进行热敷，来增加血液循环，放松肌肉，促进炎症代谢。
2022-10-12
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