脑梗喝猪骨头汤比较好，但也要适量，平时一定要注意睡眠，饮食宜清淡，适当运动。脑梗患者还应注意多饮水；食物多样，补充一定的膳食纤维如桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物。