跑步治疗神经衰弱

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

容易神经衰弱怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

平时应该放松心态，适当的进行运动，比如散步，游泳。作息一定要规律，避免熬夜，长时间玩手机。不要喝兴奋性的饮料，比如茶水，咖啡等。可以口服调节植物神经功能的药物进行治疗。神经衰弱，又叫做神经衰弱症。

神经衰弱病人为什么常感疲劳

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱病人常感疲劳可能与大脑容易兴奋有关。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。神经衰弱患者大脑易兴奋，兴奋的时候大脑细胞处于活动状态，但是精力维持时间比较短，所以会很容易感到疲劳。鼓励患者多参与一些娱乐活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，日常还要保证充足的睡眠。

神经衰弱的病变原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在病人思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

神经衰弱后果

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱本身不属于严重疾病，但可影响病者情绪以及个人生活，经常闷闷不乐，可能影响家庭和睦，或导致工作能力下降，影响工作。可以去大型医院看，目前不要过于担心，放松自己的心情，平时一定要注意保持良好的休息不熬夜。

神经衰弱失眠怎么才能好了

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱失眠的人通常需要综合治疗才能好转。包括药物疗法和心理疗法。1.可以进行心理疏导，多沟通，从心开始调节，根据身体状况做适当的运动。2.能促进睡眠或养心安神的药物，可遵医嘱口服。多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃高脂肪高热量的食物。晚上睡觉前，避免一次性暴饮暴食，也不要大量饮水，以免肠胃刺激引起兴奋，大脑皮层夜尿增多等症状，影响入睡困难。

神经衰弱是怎么回事，为什么会引起

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱被称为神经症，神经症是一种神经症，主要包括神经衰弱、癔症、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。神经衰弱主要是因为长时间的精神压力、工作、学习等，导致大脑功能轻微受损。患者的精神活动能力降低，白天无法专心，记忆力减退，精神萎靡，精神萎靡，做事缺乏毅力，容易产生联想，易怒，但事后又会懊悔。需要积极的进行心理干预治疗。

神经衰弱为什么会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱的病人总伴随着失眠的原因是由多种刺激因素造成的。比如考试时神经活动的紧张状态；以及个人素质和个性特点与社会心理因素的关系，从而引起高级神经活动的过分紧张，降低了神经细胞的恢复，大脑皮质衰弱等，皮质下功能障碍等，最终引起自主神经功能紊乱。在临床工作中经常遇到一些患者由于长期失眠，精神异常引起精神运动系统功能失调，影响了正常生活与学习。睡眠是在大脑高级神经中枢节律性的调控下形成，在大脑皮质功能紊乱的时候，最早表现为失眠。失眠可分为原发性与继发性两种情况，往往是入睡困难、醒得早，醒后不容易再次入睡和睡眠浅而梦多的一类。严重者可影响到白天工作与生活。此外还常常伴有眩晕、头疼和过敏。

神经衰弱怎样自测

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。4.有肌张力和疼痛的可能性。5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。

怎么会神经衰弱

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经衰弱主要是由于精神压力过大，长时间过度紧张，没有很好的休息，或者睡眠不足，一种由过度劳累引起的大脑神经症状，感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。神经衰弱要积极治疗，吃一些神经营养药物，注意休息，放松，保证每天有足够的睡眠时间，适当进行头部按摩来缓解症状。

怎样判断神经衰弱

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。

前列腺炎为什么会引起神经衰弱

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

慢性前列腺炎是导致神经衰弱的主要原因。慢性前列腺炎患者病程较长，治疗效果不理想，治疗也不规范，患者往往需要多处求医，依从性差，而且还容易出现前列腺痛。所以这种患者在治疗后，如果症状不能得到有效的缓解，那么患者的精神压力就会越来越大，会变得越来越多，甚至会出现早泄、性功能减退，从而导致患者焦虑不安、烦躁、睡眠质量差。

神经衰弱怎么恢复

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

神经衰弱是一种从健康状态发展至疾病状态的亚健康状态，多数病人通过人体的自我调节功能可以自然恢复。神经衰弱病人合理地安排日常生活，工作，娱乐，遇到挫折或烦恼时应及时调节自身情绪，保持平稳心态，避免过度思虑引发失眠症状，影响机体健康。

神经衰弱怎么冶

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

属于睡眠质量比较差，经常容易醒，经常出现失眠的情况下要服用镇定安神补脑类药物，要排除是不是最近生活工作压力过大，精神过度紧张造成的，一定要注意自调节，同时的情况下可以试试放松放松。

为什么看起来很开朗的人更容易神经衰弱

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

在生活中，那些看起来很开朗的人，由于一直带给别人欢笑，一直输出自己的能量，而这一能量却往往不能及时得到补充，长期以往，自然而然就会增加神经的负担，从而使得其更加容易变得敏感和神经衰弱。因此，大家在平时的生活中，应当要适当放松自己，及时储存能量，真正做到开开心心，积极向上，以减少这一疾病的几率。