为什么减肥一开始掉秤多但后来就慢了
2022-10-12
问题描述:我前段时间一直在减肥,一开始掉秤很多,但是减了一段时间后就满了,怎么回事?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥一开始掉秤多但后来就慢了是一种正常现象,具体分析如下:
刚开始减肥的时候身体的脂肪燃烧的速度比较快,会使体重下降的特别快,但是减肥一段时间后身体这种状态适应了,代谢也不再提高,就会出现减肥平台期,此时体重会降得非常慢甚至会不降。出现这种情况以后,一定要坚持原来的体育锻炼,平台期过去以后体重还是会继续下降的。
2022-10-12