晒太阳可以补钙吗
2022-10-10
问题描述：我小孩总是说腿痛，脚痛，还经常抽筋，检查的时候被查出来有缺钙。问一下晒太阳可以补钙吗?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
晒太阳对预防缺钙确实有作用，晒太阳可以促进维生素D的形成，可以促进钙的吸收，因此婴幼儿需要适当的晒太阳，对预防缺钙还是有好处的，由于婴幼儿晒太阳很少，需要补充维生素D预防缺钙，成人平时晒太阳较多，一般不会发生缺钙，因此适当的晒太阳对预防缺钙和补钙还是有好处的。
2022-10-10