9岁8岁小孩子最佳睡觉是几点
2022-10-10
问题描述：我们家孩子最近总是不喜欢睡觉，想知道孩子最佳睡觉时间是几点啊?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
9-10点是孩子睡眠时间首先，从生活习惯的角度来讲，如果能够养成固定睡眠的习惯，孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为，每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉，这样父母在管理上就会省事很多，孩子也会在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。
2022-10-10