儿童怎么减肥
2022-10-07
问题描述：家有小孩，虽然才十五岁，但是体重150，想要减肥，不知到怎么减，请问儿童怎么减肥
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
儿童怎么减肥的目的是使体内脂肪减少，儿童减肥方法具体如下：
1、行为治疗是从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯。
2、饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。多吃杂粮、鱼类、蔬菜、豆制品，为满足小儿食欲，消除饥饿感，要吃体积大的蔬菜瓜果。
2022-10-07