皮肤晒黑后多久能恢复
2022-10-07
问题描述：我平时不注意防晒，导致皮肤晒得特别黑，想想皮肤恢复，请问需要多久？
医生回答(1)
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皮肤晒黑了怎么快速变白 皮肤晒黑了怎么恢复
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皮肤晒黑多久能恢复
王晓彦 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

三甲

皮肤晒黑后一个月左右基本可以恢复了。黑色素代谢大约需要28天。随着新细胞的产生和旧细胞的死亡，黑色素也在体外代谢。新陈代谢后，皮肤又会变白。所以一般情况下，28天就能慢慢恢复到原来的肤色，不过这也跟个人的年龄和体质有关。不是所有晒黑的皮肤都会变白。随着年龄的增长，体内新陈代谢变化缓慢，皮肤的自我修复能力也会下降。如果你暴露在太多的阳光下，很难从旧的变化中回来。据说可以换一点白的，但是比较难晒伤才恢复。
晒黑的皮肤多久能恢复？
晒黑的皮肤一般需要一个月左右才能恢复，这个也要结合太阳暴晒的时间长短和个人皮肤耐受度而定。一般人体皮肤的新陈代谢是28天。这期间要注意严格防晒，可以适当多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬，猕猴桃，草莓等有利于恢复不可喝酒。

潘凯 主治医师 华润武钢总医院

三甲

晒黑的皮肤可以恢复吗
皮肤晒黑后不一定能自然恢复。这是因为皮肤的黑色素细胞受到紫外线刺激后会增加黑色素的产生，导致皮肤变黑。如果皮肤已经晒黑，通常需要通过外部手段如美白产品或医美手段来淡化黑色素，而自然恢复的可能性较低。因此，在日常生活中应避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施，以保护皮肤健康。

吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院

三甲

皮肤晒黑一般多久可以恢复？
两个月大的婴儿，皮肤被太阳晒黑那是黑色素增加的结果，是会转变过来的，跟母乳喂养是没有关系的：现在正值冬季，宝宝晒太阳要选择晴天向阳处，时间选择在十点以后至下午两点以前半小时左右，这时天气最暖和，阳光最充足，这主要是帮助宝宝预防缺钙的，皮肤晒黑是可以恢复的，不要担心的。再有母乳充足的情况下，两个月大的婴儿是不需要过多喂白开水的，母乳是可以供给足量水分的。

胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

三甲

皮肤被晒黑多久能恢复？
皮肤被晒黑3个月能恢复，根据每个人的皮肤质量和太阳修复后的治疗方法，恢复时间是不同的。一般来说，皮肤在日光浴后两三个月就可以恢复到原来的肤色，稍微注意一下。因为每个人的身体状况都不一样，皮肤的新陈代谢也不一样，快两三个月，慢可能要一年。

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院

三甲

晒黑的皮肤多久能恢复
晒黑的皮肤大概需要3-6个月时间恢复。紫外线会刺激皮下的色素细胞，导致色素细胞增多、体积增大，导致皮肤发黑。这种情况色素细胞会慢慢减少，同时也会被巨噬细胞所吞噬，需一段时间才能慢慢恢复；患者可服用维生素E和维生素C，这两种维生素都是非常强大的抗氧化剂，可帮助人体抵抗自由基，促进色素细胞的新陈代谢。

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

三甲

晒黑后皮肤怎么恢复？
角质层较厚且没有出现晒伤情况的求美者可以考虑使用具有剥脱角质效果的产品，比如低浓度的果酸，可以加快皮肤新陈代谢，提亮肤色，但要避免在日晒当天使用。如果有角质层损伤，建议进行局部的冷敷、使用医用修复面膜，促进角质层修复，短时间内不可以用刺激性强的洗护用物。求美者近段时间还可以吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬、草莓等，可以抑制黑色素细胞生成，有美白的作用。

李平松 主任医师 苏北人民医院北区医院

皮肤晒黑了几天能恢复正常
皮肤晒黑了大约三至六个月能完全恢复正常。晒黑的主要原因是紫外线刺激皮肤皮下色素细胞，使色素细胞的体积增大，产生的黑色素颗粒增多，晒黑后想尽快恢复正常，应该避免紫外线直接照射，可以遵循医嘱口服维生素E和维生素C，如恢复的慢，可以遵循医嘱在局部涂抹氢醌霜或壬二酸乳膏，具有一定的美白作用。

刘鸿伟 副主任医师 河南省人民医院

三甲

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