一般需要3到6个月恢复，具体恢复时间，根据个人体质和病情轻重恢复时间也不全一样。
平时要保持好的清洁，防止感染，恢复后要多运动。日常生活中要多补充一些营养，避免在短时间内进食辛辣刺激性的食品，多喝一些富含钙质的水果，多晒日光浴。平时要多做运动，增强身体的抵抗力。也可以口服活血化瘀的药物来改善，但是需要遵医嘱。