通常来说，左后脑勺一跳一跳的疼原因如下：
左后脑勺会隐隐作痛，有可能是神经性头疼，也有可能是枕大神经痛，头疼是一种发作性的，可以服用布洛芬缓释胶囊、氨酚待因片等缓解头疼症状。头疼的时候要注意血压和头颅CT，排除出血性和占位性病变。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。