后脑勺一跳一跳的疼痛是不正常的，一般人是不会出现这种疼痛的。
如果后脑突然跳动的疼痛感，可能是由于局部缺血性疼痛引起的，平时要多注意多休息，多睡觉，不要过度疲劳，不要过度紧张，平时出门要多加保暖，以免着凉着凉。如果出现了比较严重的症状，可以服用一些镇痛药物来减轻痛苦，同时要对病人进行头部ct来明确病因。