植物神经紊乱吃什么食物能改善
2022-08-31
问题描述：我最近家里很多事情让我心烦，还出现了失眠，同事说是植物神经紊乱，植物神经紊乱吃什么食物能改善?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
植物神经紊乱应该多吃一些清淡的，富含维生素高的食物，补充身体所需的能量，从来缓解症状。再有就是不要让自己总是处在心烦的问题上纠结。不开心就说出来，晚上失眠就喝点蜂蜜水或者牛奶，帮助更快进入睡眠。
2022-08-31