脂肪肝如何调理见效快

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，脂肪肝若要快速调理，需要饮食调理结合积极运动。具体分析如下：通常来讲，患有脂肪肝的患者，饮食需要以低糖、低脂肪、高维生素、高蛋白质为主，避免吃动物性脂肪、甜食等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。日常生活中要多做一些有利于脂肪分解的运动，主要是慢跑、快走、骑自行车等有氧运动，平时需要适当补充硒元素。如果出现肝细胞受损的情况，可以在医生的建议下服用保肝的药物。

脂肪肝如何调理效果好见效快

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脂肪肝患者平时要注意饮食方面的调整，不要食用高脂肪的食物，要注意清淡、高维生素的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以在医生的指导下服用一些保肝的药物，或者是抗氧化剂，或者是服用柴胡汤、五苓散等，这样才能帮助脂肪肝的康复。平时尽量不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。建议到医院做进一步的检查，明确引起胃部不适的病因后，才能进行有效的治疗。

脂肪肝疼痛吃什么药效果好

王东

主任医师 北京大学人民医院

脂肪肝是很少会引起疼痛的症状的，所以如果出现了疼痛的症状，这种情况下用药包括两方面：第一、护肝的药物，如果肝功能明显的异常，产生了较重的肝脏炎症，可以选择性的使用一些护肝降酶的药物，比如多烯磷脂胆碱、复方甘草酸苷、双环醇等。第二、止痛药物，一般来说，轻微的疼痛，或者是偶尔的疼痛是不需要使用止痛药物的。患者需要注意的是，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

脂肪肝怎样调理效果好

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，脂肪肝主要通过饮食以及运动来进行调理。具体分析如下：通常来讲，脂肪肝患者饮食上要避免暴饮暴食，以少食多餐为原则，尽量选择燕麦、玉米面以及荞麦面等粗纤维食物，日常多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、韭菜、娃娃菜等。不要吃高脂肪以及高胆固醇食物，加重脂肪肝病情。此外，每天坚持进行半小时以上的有氧运动，但不要剧烈运动，可以选择慢跑、游泳等运动。

怎诊治脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

预防脂肪肝，需要平时要少吃油腻辛辣的食物，少吃瓜子花生，作息规律，保证充足的睡眠，平时要多运动多锻炼，可以跳跳舞，跑跑步，注意饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。

脂肪肝忌口吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝忌口。禁忌一些高糖高脂类的食物，脂肪肝提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食包括含糖的饮料多吃青菜水果和富含纤维素的食物另外还需要注意适当的运动，有利于恢复。保持心情愉悦。

脂肪肝什么引起

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般引起脂肪肝有以下几种原因，第一是长期的大量的饮酒，这就是酒精性脂肪肝的一些主要原因。大家知道酒精是乙醇，它对肝细胞有一个直接的毒害的作用，它可以影响到肝细胞里脂的代谢，导致脂肪在肝细胞里的沉积，形成一种酒精性的脂肪肝。还有一大类原因就是营养过盛，现在生活条件比较好，大家往往摄入过多的高热量的、高蛋白的、高脂肪的一种饮食，这种能量摄入过多，在体内瘀积下来也会导致一个肝的脂肪产生。

脂肪肝什么症状

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝有类似于慢性肝炎的表现，如疲倦乏力、犯困、纳差、饭后腹胀、肝区胀痛，且在饭后、酒后及运动时较为明显，少数有黄疸、脾大、肝硬化、舌炎、口角炎、四肢麻木等。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

脂肪肝饮食

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。

脂肪肝怎么锻炼

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。

脂肪肝怎么降脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

降脂肪肝平时要低脂饮食，以及多参加体育运动。脂肪肝是分为轻度、中度、重度三种，不同程度的脂肪肝出现，已经说明肝脏代谢慢了，肝细胞受损了。对肝脏的功能造成严重影响，部分脂肪肝会有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝区胀痛、便秘等现象，中度、重度脂肪肝由于肝细胞受损的程度严重，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐就很可能会发展成为肝纤维化和肝硬化。

脂肪肝怎么治疗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝是由于多种因素引起的肝细胞内脂肪过多而引起的病症，对于轻中度脂肪肝是可以不采用药物治疗的，治疗脂肪肝的方法就是饮食清淡，戒烟酒，多注意身体锻炼，当然，也可以服用药物。

脂肪肝怎么自救

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

脂肪肝治疗效果好吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝是脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力，引起的肝脏脂肪堆积，严重的可以引起肝脏功能改变，需要积极预防和治疗脂肪肝，只有控制好饮食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，多运动，不要饮酒，坚持下来就会有明显的改变。

治疗脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。