怀孕初期肚子和腰总痛有什么办法可以解决吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期肚子和腰总统可以通过以下方式进行缓解。孕妇在孕早期有肚子痛和腰痛的情况，建议及时前往医院进行检查，排除有宫外孕或是先兆流产的可能，明确病因后对症治疗，避免影响胎儿的正常发育。如果有先兆流产的情况，需要及时配合医生进行保胎治疗。如果症状较轻，考虑是因为胎儿的逐渐发育，子宫逐渐增大，使身体的负荷增大导致的，平时多注意休息，不要过度劳累。

有什么办法可以减肚子

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

减肚子的办法主要有以下几点：1、积极进行各种腹部运动，例如：做俯卧撑、转呼啦圈、游泳等，这样有助于体内脂肪的消耗，从而减肥瘦身；2、多吃新鲜的蔬菜、水果、豆腐、木耳等食物，这些食物中富含的食物可以帮助肠道蠕动，帮助体内的毒素排出；3、针灸、推拿、热敷关元、大横、天枢等腹部的穴位，具有温通络脉、活血化瘀的功效，对减肥有益。

有什么办法可以快速祛痘

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

痘痘是因为局部皮肤皮脂腺丰富，皮脂分泌过多堵塞所致。同时你要注意多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及清热凉血解毒类的食物，尽量避免吃辛辣、煎炸等刺激性的食物和高脂肪的食物以及甜食，保持心情愉快，不要熬夜，注意脸部的清洁卫生，一般就能改善的。

女孩子痛经有什么办法可以缓解

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，女孩子痛经可以采用以下办法进行缓解：女孩子在来月经前要做好充分的准备，平时要做好充分的休息，平时尽量不能食用辛辣刺激性的食品，要保证排便畅通，防止盆腔充血。多饮用诸如红糖等温的饮品。多吃红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞等有补血作用的食品，可以煮制成补品，晚上睡觉之前喝，不仅可以缓解痛经，促进血液循环，还可以滋养血液。女孩子痛经，可以服用解痉镇痛药物进行治疗。

阴道口灼痛有什么办法可以治

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

女性出现阴道口灼痛的症状，需要明确原因后对症治疗：1.同房后有这种情况，有可能是由于性生活中的动作太大，导致局部粘膜受到损伤。2.如果阴道灼痛伴有出血，可以到医院进行消毒。阴道口灼热疼痛，并伴有白带，应考虑是阴道炎。3.出现阴道口灼痛、尿频、尿急、尿痛等症状时，应考虑是尿路感染。这时候可以口服抗菌消炎的药物。

有什么办法可以不割包皮

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

成人一般都有关于要不要做包皮手术的问题，第一，如果有包茎的病人，一定要做一个包皮环切术，这样才能防止长期受到包皮垢的刺激，从而诱发出阴茎癌。其次，如果只是发生了包皮过长，可以每日进行阴部的清洗，特别是要经常清理冠状沟的包皮垢，并且要每日换干净的内裤，以保证龟头的干燥和干净。如果龟头炎复发，需要到正规的医疗机构进行治疗，如果不能有效的保守疗法，可以选择做包皮环切手术。

有什么办法可以长高

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

15岁还有长高的机会，在生活中保证睡眠，尤其夜间要进入深睡眠状态，至少8到10小时，深睡时生长激素是分泌最旺盛的，另外可以经常锻炼做跳高、打篮球等运动，这些都有利于长高。

有什么办法可以催奶

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，女性可以通过以下方式催奶：产后奶水不足的女性，在第一次分娩时，一定要避免有心理上的紧张感，避免熬夜，可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝，多喝水。另外，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷，让乳房早点开奶，让宝宝多吸奶，同时可以用缩宫素来刺激子宫，促使脑垂体分泌泌乳素，同时口服乳涌泉散等催奶药物。

有什么办法可以控制子宫肌瘤的生长

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

引起子宫肌瘤的原因有很多，比如内分泌因素，精神饮食因素等。日常生活中尽量少吃一些雌激素含量较高的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，保持心情愉悦，避免精神压力过大。

有什么办法可以快速入睡

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

快速入睡的方法有可以散步、看电视等活动，使神经和大脑放松，降低潜意识的活跃度，从而减少入睡时间。也可以在睡眠前一段时间做一些锻炼，使身体产生轻微的疲倦感。

有什么办法可以让龟头漏出来

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，龟头无论在疲软状态下还是在勃起状态下，都是露于包皮之外的，如果龟头没有露出，可能存在包皮过长或包茎的情况，患者可以选择以下几点方式：1.如果包皮过长比较轻，可以做手法上翻包皮，外露龟头，保持局部卫生。2.包皮过长或包茎严重时，可采用手法上推包皮，扩张包皮外口，局部消毒。3.如果保守治疗失败或者效果不佳，有一定的并发症，需要做包皮环切手术。

有什么办法可以使阴道紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，女性阴道松弛通常是盆底肌松弛或生产导致的产道损伤。一般可以做缩阴提肛动作来锻炼盆底肌肉。可以每天早晚遵医嘱各做提肛动作100次以上，从而锻炼盆底肌肉，一般可以使阴道周围肌肉紧缩。如果锻炼效果不明显，可以遵医嘱采取阴道紧缩术治疗，阴道紧缩术一般在月经过后7-10天是最佳时间，平时需要保持局部的清洁卫生，尽量穿宽松棉质内裤，忌生冷、辛辣、刺激性的食物。

有什么办法可以祛痘

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

估计为痤疮，属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病.体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应，不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。·注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。

最近尿频有什么办法可以治疗好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

好简单的尿频，可能是局部感冒引起的，热毛巾可以用来热敷小腹，如果尿频症状缓解，则是局部感冒引起的，如果症状不缓解，还伴有尿急，尿痛的症状不能排除尿路感染的可能性，去医院进行常规血尿检查，明确诊断是否为尿路感染，确诊后，对症治疗可以缓解。