有什么办法可以长高
2022-12-01
问题描述：我现在身高只有155，我感觉自己身高太矮了，想知道有什么办法可以长高?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
15岁还有长高的机会，在生活中保证睡眠，尤其夜间要进入深睡眠状态，至少8到10小时，深睡时生长激素是分泌最旺盛的，另外可以经常锻炼做跳高、打篮球等运动，这些都有利于长高。
2022-12-01