出现白发增多，还经常脱发一般与肾虚有关，可以服用具有补肾填精功效中成药来进行改善。
中医认为，白发、脱发与肾精亏虚有密切的关系，发乃血之余。肾为精血之源，如精血充足，则头发乌黑浓密；如肾虚导致精血亏虚，不能营养头发，而出现脱发、白发、失去光泽。治疗以补肾养精为主，如八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以有效的改善须发早白，脱发的现象。
并在平时注意规律作息时间，勤洗头、梳头，不要用刺激性的洗发水，保持心情舒畅，多吃具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。