孕中期屁股两侧肌肉疼可能是孕中期体重增加明显，长时间坐在座位上或休息时，臀部两侧肌肉会受到明显的挤压。走路的时候臀部两侧的肌肉负荷过大，会导致肌肉疼痛。还可能是孕中期由于体内水分过多，臀部肌肉软组织间隙组织液增多，导致臀部两侧肌肉疼痛。分娩后臀部两侧疼痛均得到完全缓解。
如果疼痛明显，可以通过按摩、热敷来缓解。