女人可以用枸杞子、桂圆肉、菟丝子等泡水喝补肾。
1.枸杞子泡水喝：枸杞泡水喝，可以起到养肝明目、补血安神的功效，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。
2.桂圆肉泡水喝：含有可以直接被人体吸收的葡萄糖，对身体虚弱、贫血的人有很好的疗效。能起到滋补气血，镇静心神等作用。
3.菟丝子泡水喝：含有丰富的维生素A，很好的利尿作用，可以补阴益阳。