踝关节扭伤后要制动、功能锻炼、冰敷、加压、抬高患肢。
1、休息、制动：必要时采用石膏固定，或采用关节支架，以防止损伤关节的二次损伤。
2、功能锻炼：在一定的情况下，尽早进行适当的功能锻炼。
3、冰敷：在24-48小时内，可以选择局部冰敷，最长可以持续72小时。
4、局部加压：止血、消肿。
5、抬高患肢：促进静脉血液循环，帮助消肿。