糖尿病可吃的水果蔬菜有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)平时喜欢吃水果蔬菜,但是我得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问,糖尿病水果蔬菜?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃很多水果蔬菜,主要看糖尿病的控制情况。具体如下:
1、如果血糖没有控制好,不建议糖尿病人吃水果,而是吃一些不升血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。
2、如果血糖控制在正常范围内,可以吃苹果、梨、草莓、杨梅、百香果、猕猴桃、火龙果、杏、桃、西瓜等。大部分叶菜、萝卜、冬瓜都可以食用,主要是水果有一些限制,蔬菜基本没有限制。
另外,糖尿病患者在两餐之间吃水果,而不是随餐吃。小苹果、梨、橘子的量是一个,大的是一半。这是糖尿病患者吃水果的原则,对蔬菜基本没有太多控制。
2022-06-22