失眠多梦易醒

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

问题分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。意见建议：建议您如果出现失眠多梦;先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

失眠多梦易醒便秘怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作，就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动，避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。

失眠多梦易醒，夜间频尿

彭军

副主任医师

指导意见：失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。

失眠多梦易醒的危害

艾明

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

经常失眠多梦易醒，这个对身体是有一定的危害。经常失眠多梦，其实就是休息不好，休息不好的情况下很容易会引起偏头痛，或者是精神不振，这对人的工作和生活都会有一定的影响，长期的失眠多梦，就很容易会导致体内的内分泌紊乱，引起内分泌失调等情况。如果是女性患者，还有可能会导致月经紊乱。建议口服药物或中医针灸治疗。通过综合治疗，改善生活方式，症状会得到较好的缓解。

失眠多梦易醒

徐哲

主治医师 湖州市精神病院

问题分析：你好，失眠是一种症状，有很多种原因，需要进一步鉴别以作更好的处理。意见建议：建议到心理科门诊或精神医院就诊，与心理医生做面对面的交流，找到失眠真正的原因并决定如何处理。

失眠多梦易醒

胡卫涛

陕西中医学院附属医院

病情分析： 您好！中医理论认为，称失眠为不寐，伴多梦，易醒。考虑可能是心肾不交。意见建议：建议：去正规医院中医门诊就诊，四诊合参，辨证论治，以明确诊断，求得合适治疗方案。

失眠多梦易醒，是怎么回事？

蔡立柏

护士 兰州大学第一医院

病情分析：您好，建议您1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做 意见建议：

失眠多梦易醒咋办

孙玉欢

唐山市第一人民医院

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

晚上失眠多梦，早上容易醒

王百龙

山东齐鲁医院

病情分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

做完人流,出现失眠多梦易醒烦躁怎么回事

宋现伟

主治医师 威县中医院

指导意见：考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免　思虑过多

失眠多梦，易醒

张梦云

安义县中医院

心理分析：梦多是吗，梦是人脑潜意识的反映，说明你平时有些压力或是烦心事积压在心里，没有得到解决。心理指导：我的建议是平时多和家人朋友聊聊，有问题大家一起想办法解决，有心事说出来会好点，不要压抑在心里，憋住容易做梦。噩梦多，说明现实中有你担心害怕的事，要想办法解决，想想有吗。

经常失眠多梦，头晕没精神易惊易醒怎么回事

刘玉军

医师 河北省黄骅市黄骅镇卫生院

病情分析：您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

失眠多梦易醒

刘凌峰

主治医师 盐城市第四人民医院

指导意见：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议 口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓 解自己的压力,保持愉快的心情.

失眠多梦易醒的原因？

张可斌

医师

病情分析： 做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话，失眠需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.意见建议：建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息

失眠多梦，晚上容易醒

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院

指导意见：是属于气血不足的一种表现，可能会造成失眠多梦容易惊醒，在此时可以口服养血安神胶囊碳酸钙片，多种维生素口服液等等