吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

刚做完美白牙齿吃什么饭

尹新芹

主任医师 山东省立医院

刚做完美白牙齿可以吃小米饭或者是吃清淡容易消化的食品，一般不会影响牙齿健康。做完美白牙齿之后很可能会导致牙齿有轻微的肿胀，有些人还会伴有灼烧不适的症状，需要做好牙周的清洁以及护理工作，避免牙齿受到炎症的感染，很可能就会影响牙周的健康，美白牙齿属于比较常见的一种方法。主要是通过冷光美白也可以采取喷砂美白的方法，都能用来改善牙齿发黄的症状，提高口腔的美观度。

刚做完美白牙齿吃什么饭

张卫群

主任医师 山东省立医院

刚做完美白牙齿可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、八宝粥或者是蔬菜粥等等。美白牙齿是属于口腔科比较常见的一种美牙方式，主要针对牙牙结石或者是牙菌斑，按牙齿出现发黄或者是发黑以后，也可以通过美白牙齿的方法来进行改善，经过治疗以后可以让牙齿看上去显得更加洁白，同时也能够防止发生口腔疾病。在洗牙以后牙釉质会变得比较敏感，尽量不要吃太酸或者是太辣食物，对于太硬的食物也需要有所控制。

刚做完美白牙齿吃什么饭?

尹新芹

主任医师 山东省立医院

刚做完美白牙齿一般可以吃小米粥或软烂的面条，并且还可以吃水果、蔬菜等等。洗牙的方式去除，能够清除牙齿的污垢，还可以去除牙菌斑和牙结石，而且还可以得美白牙齿改善，能够使牙齿变白，从而提升面部整体美观。在做完美白牙齿后，一定要格外注意饮食，比如可以吃一些松软易消化的食物，尽量不要吃含色素较重的食物。平时还应格外注意饮食，尽量不要饮用浓茶或咖啡，以免影响美白牙齿的效果。

刚做完美白牙齿可以吃什么

李继华

主任医师 四川大学华西口腔医院

刚做完美白牙齿通常可以多吃一些清淡或者高营养类的食物，能够补充身体的营养。刚做完美白牙齿后通常需要吃清淡的饮食，想要做到营养丰富，通常可以多吃一些小米粥和软面条以及蔬菜以及瘦肉等食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质和微量元素以及矿物质，注意补充身体的营养，而且还能够增加身体的免疫力和抵抗力。平时要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，要尽量避免吃一些色素较深的食物，比如咖啡和酱油以及浓茶等。

刚做完美白牙齿可以吃什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

刚做完美白牙齿可以吃一些鸡蛋羹或者是烂面条等食物，能够减少对牙齿的刺激性。做完美白牙齿，牙齿的敏感度会增加，如果吃一些比较坚硬的食物可能会导致牙齿受到损伤，同时还要做好饮食温度的控制，避免过冷或者是过烫，会对牙龈或者是牙齿造成疼痛症状。在清洗牙齿的时候，可以选择手术的方法治疗，也可以通过超声波洗牙判断。在手术的24小时之内尽量不要刷牙，饭后能够用温开水漱口，防止出现食物残留的现象。

经常吃什么可以美白牙齿

尹新芹

主任医师 山东省立医院

吃什么也不可以达到美白牙齿的效果，想要使牙齿变白可以做超声波洗牙。在做超声波洗牙的时候就要利用高频度振动的原理，可以让牙齿上的牙结石、牙菌斑以及色素沉着清除干净，就可以达到美白牙齿的效果。而且在洗牙的过程中不会对牙齿造成任何损伤。平时要做好口腔卫生工作，养成早晚刷牙漱口的习惯。

冷光美白牙一星期之内可以吃什么

张卫群

主任医师 山东省立医院

冷光美白牙一星期之内可以吃一些清淡易消化的食物，还要避免吃含有色素的食物。在做冷光美白的时候，主要是将特殊的美白剂涂抹于牙齿的表面，然后采取高强度的蓝光源照射，通常能够起到牙齿美白的效果，一般对于牙齿发黄能够起到改善的效果，在一个星期以内有可能会导致牙齿比较敏感，因此在饮食上要选择清淡易消化的食物。

做完冷光美白牙齿可以吃什么

张卫群

主任医师 山东省立医院

做完冷光美白牙齿一般可以吃些新鲜的蔬菜水果，还可以吃些清淡的食物。冷光美白利用抗氧化物质涂抹于牙齿表面，并通过冷光照射的方式分解牙齿表面的牙菌斑等物质，能够使牙齿恢复到洁白状态。在做完后要避免吃太硬的食物，同时减少吃生冷刺激性的食物，以免对牙齿造成损伤。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

冷光美白牙,一星期之内可以吃什么

冯戈

副主任医师 四川大学华西口腔医院

一般我们都会选择比较浅颜色的食物，和没有刺激性的食物。因为冷光美白后24小时内，我们的牙齿特别容易被有颜色的食物给染色。在这时候，推荐食用豆制品、颜色比较浅的青菜和没有放酱油的白肉类，还有牛奶和馒头也是不错的选择。避免刺激性的食物，比如葱姜蒜、洋葱这类食物。一周内浅颜色食物。尽量吃无色或白色食物。肉可以吃白肉比如鱼和鸡，牛羊猪是红肉过些日子再吃。火腿肠同理。注意饮料像茶，咖啡，果汁需要几天后，吸管可以用，少接触牙就可以。一个月后什么都可以吃了。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

做完皓齿美白可以吃什么

梁晋

副主任医师 山东省立医院

做完皓齿美白可以选择一些清淡饮食，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果。比如小米粥以及软面条也可以多吃香蕉以及苹果还可以选择一些火龙果，可以补充机体所需要的水分，还可以避免牙齿出现颜色改变。长时间不注重口腔清洁，或者是经常吃一些色素比较深的食物，可能会造成牙齿出现发黑以及发黄，皓齿美白主要是通过美白凝胶涂抹到牙齿表面，有利于牙齿的美白。在日常生活中需要养成早晚刷牙和饭后漱口习惯，避免食物残渣堆积，同时要避免吃一些色素比较深的食物。

吃什么可以美白牙齿？

史书利

医师 山东省茌平县冯屯镇医院

意见建议：你好，在日常生活中绿茶、芹菜、水、薄荷是有美白牙齿的效果，祝你健康！