脸上长斑通常可以选择激光的方法去掉，一般能吃含有丰富维生素的水果。激光能够将皮肤深层组织的斑点颗粒分解，随着身体的新陈代谢以及淋巴组织逐渐的排出到体外，从而达到去除斑点的目的，并且在平时也可以多吃含有丰富维生素的水果，能够加快肌肤的新陈代谢速度，抑制斑点颗粒再生。