问题分析：您好：脸上长斑是内分泌失调、劳累、心理压力或者是日光照射、辐射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。
意见建议：平时要多吃蔬菜，多吃水果，水果中含有维生素，而且补充水分，滋润肌肤，减少斑点形成的机会，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，这样子更容易吸收，斑点会好的很快的。注意不要吃生冷辛辣刺激的食物等祝美丽健康。