内分泌紊乱的原因有环境和营养等因素。
女性内分泌紊乱大多数都是由于营养不够均衡，不能支撑身体机能的需要，内分泌紊乱大多发生在压力大的人身上，经常熬夜不注意休息时间，环境污染也能造成，空气含有化学物质通过各种渠道进入女性体内，也有一少部分是通过遗传。
要注意食物营养的均衡搭配，让身体得到充足的营养，少吃一些油炸食品，改变自己的作息时间，控制熬夜的时间，最好不要超过12点。