月经不调是不会引起严重睡眠的，而是睡眠质量不好或者是长时间的失眠会影响到月经。但是睡眠的好坏与月经则有着直接性的关系，睡眠不足会严重影响到月经，那么这时可以服用谷维素调理来缓解这种病症。一定要有健康的生活方式，合理的安排生活起居，保持身心健康，适当缓解心理压力和改善不良情绪。