月经不调与失眠有关，因为失眠会导致女性内分泌失调，从而导致月经不调。
育龄期女性，如果长期处于压力下，会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素而不排卵，月经开始紊乱。长期抑郁也会影响月经。失眠多因月经来潮时血虚所致。注意营养，饮食清淡，生活规律，心情平静，不要熬夜，不要太累，不要感冒，有助于月经恢复正常。