冰点脱毛后通常在三天到5天左右才可以做剧烈运动，一般需要根据皮肤的恢复情况决定。冰点脱毛通常能够达到较好的脱毛效果，而且还可以降低毛囊以及周围细胞的活性，从而可以达到永久脱毛的目的，但是在做冰点脱毛的时候，可能会对皮肤造成轻微的创伤，有可能会引起皮肤红肿，如果三天左右恢复良好，通常可以剧烈运动，如果恢复不好需要在5天以后才可以剧烈运动。同时还要注意皮肤的补水保持，尽量避免皮肤过于干燥以及塑造，另外还要避免穿一些紧身的衣物。