求美者想要减掉腹部多余的赘肉最好的方法就是进行适当的体育活动控制饮食，这是最科学且健康的减肥方法。腹部的赘肉多，通常都是由于摄入多活动少造成的。想要减掉腹部的赘肉就应该动起来，平时要减少坐着或者是卧着的时间，多站起来走动。进行俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，跳绳，做健身操等运动都是可以的。但是要注意，一定要达到运动量。同时，如果求美者要做更快速有效减腹部的赘肉的话，建议求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询。