如何提臀收腹

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

提臀收腹最好选择穿塑形衣，或者是吸脂手术等方法效果都比较好。腹部和臀部的脂肪堆积比较严重，最好选择吸脂手术来进行治疗，主要是通过负压和超声波振动来进行治疗，能快速将皮下脂肪排出来，达到提臀收腹的作用。对于局部皮肤轻微松弛和下垂时，最好选择穿塑形衣来进行调整，能快速使臀部和腹部的皮肤变得紧致。在调整体型期间还需要改善饮食，最好不要吃肥肉或者是油炸食品，以免影响治疗效果。

如何提臀收腹

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

提臀收腹可以通过抽脂来进行治疗，同时也可以通过运动。腹部上如果出现了脂肪堆积，抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把肚子上多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，让肚子变得更加完美，拥有完美的身材。属于一种比较先进的治疗方法，一般不需要通过运动或者是控制饮食就可以看到效果。生活中也可以参加体育锻炼，修复完美的身材，还要注意自己的饮食，少吃刺激性食物。

提臀收腹裤有效果

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

提臀收腹裤有一定的束腹提臀的效果。提臀收腹裤腰身部分设计宽厚，具有很强的弹性和包覆性，可很好的包藏住产后妈妈腹部的赘肉。而臀部处两个股形的轮廓设计，具有一定的提臀效果。穿着束腹提臀内裤舒适自然，无束缚绷紧的感觉，且易于搭配各种材质的裤子，令产后妈妈的曲线更加完美迷人。提臀收腹裤不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫而导致水肿，太松了会没有效果。

怎么提臀收腹

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

提臀收腹一般可以通过抽脂和穿塑身衣的方法，短时间之内达到良好的效果。抽脂需要将臀部和腹部的多余脂肪环西抽出，可以改善局部肥胖和赘肉较多的症状，术后需要穿塑身衣可以起到瘦身皮肤和塑形的效果，从而可以使臀部更加的立体和腹部更加的紧致，整体提升身材的美观程度。术后要保持伤口卫生护理，可以用碘伏局部清洗和消毒，避免身体过度劳累和剧烈运动，以免使针眼部位出现充血量加重。

最有效的提臀运动是什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。

产后可以穿收腹提臀裤吗

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

产后一般可以穿收腹提臀裤，需要遵医嘱穿。因为在生产完宝宝之后，腹部脂肪量可能会比较多，而且穿戴提臀裤还可以起到收缩子宫的作用，不过在生产完宝宝之后，需要等到伤口恢复一段时间再穿，可能会比较安全，一般需要等到5天到10天之后。如果腹部的脂肪量比较多，出现了松弛，也可以到医美机构做拉皮手术。

穿收腹提臀裤有怎样效果

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

穿收腹提臀裤有效果，束腹提臀裤是女性内裤中的一种功能性款式，具有束腹提臀的效果。产后提臀内裤的腰身部分设计宽厚，具有很强的弹性和包覆性，可很好的包藏住产后妈妈腹部的赘肉。而臀部处两个股形的轮廓设计，具有一定的提臀效果，束腹提臀裤是女性内裤中的一种功能性款式，具有束腹提臀的效果。产后提臀内裤的腰身部分设计宽厚，具有很强的弹性和包覆性，可很好的包藏住产后妈妈腹部的赘肉。建议去医美机构进行治疗。而臀部处两个股形的轮廓设计，具有一定的提臀效果。穿着束腹提臀内裤舒适自然，无束缚绷紧的感觉，且易于搭配各种材质的裤子，令产后妈妈的曲线更加完美迷人。

穿收腹提臀裤有怎样效果

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

穿收腹提臀裤有效果，效果不是特别好，建议去医美机构进行治疗。首先提臀裤不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫而导致水肿。太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。选购瘦身衣的材质也很重要，瘦身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。

穿提臀收腹裤有效果吗

路会

副主任医师 中日友好医院

穿提臀收腹裤并没有效果，可以通过脂肪填充的方法达到提臀收腹的效果。脂肪填充是通过一种专门的仪器，将肚子上的多余脂肪进行液化以后抽取出来，经过加工以后注射到臀部内，使臀部变得饱满，在这个过程中可以使肚子变小的同时也会增加臀部的美感，是两全其美的手术方法。

收腹提臀的动作是什么

任冲

副主任医师 中日友好医院

收腹提臀的动作主要是通过抬腿运动，这需要长期坚持。通过抬腿运动能够达到提臀的效果，而且能够改善腿部的脂肪堆积，同时还能够改善腹部的赘肉堆积。但是见效的时间比较慢，如果想要达到快速改变，最好通过医美的方法比如溶脂针注射或者是自体脂肪填充。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内的脂肪堆积，需要以清淡的饮食为主。

收腹提臀裤有用吗

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

收腹提臀裤对塑身是有效的，比较好的提臀裤可以塑身提腹。具有收腹提臀功能的裤子，可以根据收腹提臀裤子所涉及的线条，使腹部以及臀部的松弛软组织聚拢起来，利用出色的提举力，完美修饰腰部以及臀部。用最舒适自然的弹性，帮助收紧腹部，装饰腰线。通过立体编织，可以保持臀部挺直、圆润、美观。所以穿在身上的时候有收腹提臀的效果，但是提臀裤只能起到暂时的作用，平时需要运动，求美者也可以咨询正规医美机构进行减肥。收腹提臀裤有一定的作用，但也建议求美者在日常生活中注意自身的营养调整，少吃多油多脂的食物，多运动，保持好身材。

收腹提臀裤有用吗

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

提腹提臀裤本身有一定效果，但作用是暂时的。臀部下垂的原因久坐不动、缺乏锻炼是臀部下垂的重要原因，久坐造成气血不通，引起臀部肌肉疼痛无力，逐渐失去弹性。长时间坐着也会造成腹部脂肪堆积，形成肚子，严重影响女性的体貌美。提臀裤可能会对臀部的形成起到一定的辅助作用，所以穿提臀内裤应该更好看。收腹提臀裤还是有效的，但是这个效果不大。如果想有明显的提臀瘦身效果，建议求美者还是需要良好的饮食以及和适当的运动，或者咨询正规医美机构。

提臀收腹裤有效果吗

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

提臀收腹裤本身是有一定效果的，不过，如果想要更好发挥效果，必须要选择合适的码子，并且穿戴也必须要正确才行，因此，它的效果在很大程度上是尺码和正确的穿戴方式决定的。如果想要内裤达到收腹和提臀的效果，那么，在选择尺码方面，一定要选择比平时穿的尺码小一个码子的，这样才能够保证比较好的收腹效果，另外，选择面料建议用竹纤维的，这样穿上去会比较舒服，不会有束缚感。提臀收腹裤穿着方法比较简单，跟平时穿的内裤一样，直接内穿即可，不需要再传多余的内裤，这样就是直接贴身穿，如果觉得不习惯的话，可以考虑在里面加上一条小内裤，这样或者效果会比较好一点。

怎么收腹提臀好

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

收腹提臀可以通过锻炼的方式改善，必要时也可以做抽脂或者是填充。运动一般可以选择有氧运动，比如跑步或者是练瑜伽，能够起到一定的效果。如果症状比较严重，可以进行抽脂，能够将腹部多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的症状。如果有臀部下垂的情况，可以采取脂肪填充的方法进行改善，能够使臀部变得比较饱满，效果会比较好一些。治疗期间也要注意多休息，并且还要注意保持合理的饮食，最好不要长时间的久坐。

怎么提臀收腹

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

想要提臀收腹可以采取自体脂肪填充以及注射用指针的方法，还可以采取坚持运动的方式。如果想要修炼出紧致的腹部肌肉以及上翘的臀部，可以在专业人士的指导下做一些健身锻炼，不仅能够使曲线变得更加性感和迷人，也可以人提升自信心，并且还可以增强身体体质，安全性也更高一些。如果想要快速改善，可以采取医疗美容的方法。虽然医疗美容的速度比较快，但是安全性存在争议，还需要慎重的考虑。