又嗜睡又失眠不一定是抑郁症。
又嗜睡又失眠有可能是对自己缺乏信心，或者是发展方向不明确等原因引起的，也属于一种心理因素引起的疾病，不属于抑郁症。出现又嗜睡又失眠最好到医院进行脑部检查和心理检查来判断病情，可以根据检查结果在医生的指导下服用药物来调节。
平时要积极的面对生活，保持乐观向上的态度才可以改善失眠和嗜睡的现象，还要多和朋友进行聊天或者是沟通来调节。