心悸焦虑症失眠应该通过物理治疗和心理治疗。
要注意调节心情，放松情绪，减轻压力，改善睡眠。如果效果不好，需要加用药物改善焦虑的情况。比如可以服用放松心情的药物来改善症状。平时要注意多进行户外运动，加强运动锻炼，情绪好转后，心慌的症状也会缓解。
建议要注意调节心情，放松情绪，减轻压力，改善睡眠。