喝瘦身咖啡失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝瘦身咖啡后失眠的解决方法如下：1.建议及时停止食用减肥咖啡，可以有效缓解失眠症状。2.适当服用安眠药进行相关治疗，也可以多吃蔬菜水果补充营养。3.另外，如果失眠，可以在睡前喝一杯温牛奶。牛奶中的钙可以对睡眠起到很好的作用，为人体提供很多必需的营养。4.你也可以洗个热水澡。温度尽量在37到40度。不要太高，否则会刺激神经。5.睡前可以听一些轻音乐等。这些都有利于睡眠。

来例假能喝当归黄芪吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常来说，来月经能喝当归黄芪，具体分析如下：当归具有活血补血的功效，而黄芪则具有补气、养血的功效。女性经血排出属于正常的生理现象。女性在月经结束后可以吃动物肝、乌鸡等补血的食物，也可以吃当归、党参、黄芪、枸杞、大枣等。经血排出不畅、经量变化、月经周期变化等，可以在经期服用一些补血、活血、益气的药物，比如当归、黄芪等。

麦吉瘦身咖啡喝了会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

麦吉瘦身咖啡喝了会失眠。咖啡含有咖啡因，喝咖啡后，咖啡因很容易增加中枢神经系统的兴奋度，因此患者在喝完后会更加精力充沛。对于喝咖啡引起的失眠，建议喝咖啡后多喝水，有利于咖啡的新陈代谢。大多数人在新陈代谢后都能入睡。如有必要，也可以口服一些药物来改善睡眠。临床上常用的酒石酸唑吡坦片对改善喝咖啡后失眠有很好的效果。如果患者不想服用镇静剂，可以在睡前将脚浸泡在热水中，稍微出汗，这也有利于咖啡的新陈代谢，或者睡前喝一杯热牛奶也可以让自己的神经平静下来。同时，可以听舒缓的音乐来放松心情。如有必要，可以按摩，如百会、头尾、安明等，对促进睡眠有很好的效果，或者可以看中医通过针灸来改善这种失眠。

喝瘦身咖啡可以月经推迟吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

有的情况长时间瘦身咖啡会导致内分泌失调，月经期间是不允许吃刺激性食物，因为咖啡内含有咖啡因是属于刺激性食物，所以月经期间不要喝减肥咖啡。特别是在月经前以及月经期内，如果口服咖啡会容易引起乳房胀痛，以及心情烦躁易怒等。

减肥喝黑咖啡有用吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常减肥喝黑咖啡有用，能够起到一定的辅助作用。具体内容如下：黑咖啡是咖啡的一个种类，其不含糖分、牛奶等食材，热量较低且具有饱腹感。通常减肥喝黑咖啡有用，其在一定程度上可以分解脂肪，清除体内堆积的毒素，帮助身体消肿，还可减少其他食物的摄入。但是减肥者不能空腹喝黑咖啡，以免刺激胃部。需要注意的是，仅靠喝黑咖啡来减肥，效果是有限的，减肥者可前往正规的医疗机构，通过针灸减肥、拔罐减肥等中医减肥方式进行治疗。

来例假喝咖啡好吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来例假喝咖啡最好不要喝咖啡：月经期喝咖啡，会使乳房胀痛，引起焦虑，易怒与情绪不稳。同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有咖啡因，属于刺激性物质，容易刺激神经和血管，导致月经疼痛，经期延长和经血过多。经期喝咖啡还会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵子数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

来例假能喝红酒不

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

例假一般指的是月经。通常情况下，来月经不能喝红酒。具体情况分析如下：来月经不能喝红酒，因为红酒有一种物质可以活血，如果来月经的人喝红酒可能会出现经血过多、经期延长、痛经等情况。来月经的患者要勤换卫生巾，月经期禁止性生活，不要吃寒凉性刺激食物，可以适量吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、排骨、牛肉等来提高机体免疫力。

来例假能喝酸奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性在月经期间一般是可以喝酸奶的，但不能喝凉的，可以温热后再喝。正常情况下，酸奶一般对月经是没有影响的，但是大多数的酸奶一般都是冷藏保存的，因此非常容易在月经期间出现痛经的症状，所以在喝酸奶时建议加温以后再喝。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，通常能够调节体内的酸碱平衡，可以促进胃肠蠕动喝促进消化，从而预防便秘。

例假可以喝咖啡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，例假是指月经，来月经不可以喝咖啡。具体情况分析如下：月经期间最好不要喝咖啡，以免引起月经异常。因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子子宫的收缩，患者在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等。建议要多喝水，多休息，保持卫生，注意保暖，避免着凉，多吃温软的食物，不吃辛辣生冷硬的食物。

例假可以喝酸奶吗

周丹

副主任医师 北京医院

例假是可以喝酸奶的。月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。

例假期间喝什么粥好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性在月经期间，通常机体免疫力低下，表现为情绪低落、精神倦怠、周身乏力等症状，由于盆腔充血、气血瘀滞、气血不畅等因素，还可能会出现下腹部酸痛的不适症状。建议月经期间合理搭配饮食，可以喝红豆薏米大枣粥，有利于补气养血，滋阴散寒；也可以喝桂圆、莲子、银耳、枸杞小米粥等，有利于健脾养胃，缓解月经期间焦虑紧张情绪。月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累。

例假前咖啡色分泌物为什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

例假前咖啡色分泌物的产生原因如下：在月经来临前出现咖啡色分泌物是因为子宫内膜脱落较少，宫腔内的积血未能及时排出来从而导致咖啡色分泌物，通常情况下，在月经到来时，子宫内膜可以完整地脱落、血液加速循环后，阴道六血量增大，而且血液表现为暗红色即正常的月经血颜色，为了防止月经量变少，颜色变暗，女性在来月经之前尽量注意腹部手脚的保暖，不要食用生冷辛辣刺激的食物。

女孩身高猛长是例假前还是例假后

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

例假前，一个女孩的时期到来后，将进入发展时期。高度不会增加太多，但会增加一点。然而，高度不会增加，因为骨骺线是封闭的。如果处于青春期，建议注意营养、锻炼、睡眠和三个方面。每天至少睡8个小时，所以保持良好的生活习惯有助于长高。

瘦身咖啡有副作用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

瘦身咖啡少量饮用对身体没有过多的影响，但是饮用过量之后却不利于身体健康。瘦身咖啡中含有的纤维素非常丰富，还含有大量的咖啡因，摄入体内之后可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速排便，从而达到减肥的效果。

为什么艾灸后例假提前

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

例假一般指月经，通常操作不当、护理不当等因素导致的艾灸后月经提前，具体分析如下：艾灸后月经提前可能是是因为艾灸的方式不对，如果没有正确的选择穴道，或者艾灸的次数太多，上次艾灸后身体还没恢复时又采取了艾灸这种方式，造成了人体的阴阳失衡，内分泌紊乱，可以到正规的医院在医师的指导下进行艾灸。艾灸后月经提前也有可能是因为艾灸后的护理不当，着凉、劳累等因素可能会导致身体里的寒意太多。