问题描述：（女 , 21岁）失眠的情况已经持续好几年了，最近稍微好一些，十二点一点左右能睡着，但是睡不了多久又会醒，醒了以后感觉浑身都不舒服，又睡不着，也没啥尿意，但是一定要去尿个尿，有时候尿完上床自然就睡了，有时候睡不着，几乎每天都会做噩梦，醒来或睡前会有胸闷气短的感觉，有时候闭上眼睛感觉头很晕，有几次出现眩晕的现象，根本站不稳，天旋地转的感觉都要吐了，每次睡不着感觉都特别绝望，感觉随时要死了一样，不知道这是什么问题？有没有什么比较好的解决方法